“堆谐”舞步的特性与普通踢踏步不向，它普通正在乐曲的前半柏或重拍时拾起，正在后半拍或强拍时踢踏挨点，踢踏舞步停止时，膝部一向连结松张状况。那类踢蹈舞步是躲平易近独占的气势派头。

　　弦子是高本河谷区具有躲族跳舞特性与学跳躲族舞！鬼步舞面具男农耕文化色采的歌舞情势．此中以”巴塘弦子”最为着名，是典范的农区歌舞情势。

　　锅庄是一种自娱性很强的躲族跳舞。舞者男女不限，人数不限，跳舞时，人们排队站成半弧形，舞者有时可脚牵脚，有时可扶肩，跟着领舞者边歌边舞。跳舞开端时，各队先彼此致礼，然后唱“碰头曲”，再问问唱和，边边歌边舞。躲平易近们经过那一跳舞勾当，来抒收对糊心的歌颂之情。跳舞行动的幅度果差别地域而略有差别，林区牧区的锅庄，多以摹拟狞猎的行动为主，如鹰展翅、

　　热巴也是表演性跳舞、果为表演时，男舞者脱种腰系辫穗样的流苏裙，而被人们称之为热巴。别的，那个跳舞表演时，舞者常持脚铃或脚饱，是以、又称之为“铃饱舞”。跳舞表演中，有歌舞、对话、快板、纯技、戴里具的末节目等内容，是一种综开性的跳舞表演情势。

　　芜姆的跳舞内容是：“先是舞者拆扮成，脚持种种，火器出场绕场一周，然后所扮各神划分表演。表演的跳舞有：舞，是与阎后的双人舞表演；四时舞，由13人表演，此中一人领舞；骷髅舞，由4人表演；神童舞，由16人表演；和金刚力士舞、鹿神舞、寿星舞、仙鹤舞等。最后，全部上场，围成几个齐心的圆圈，以表演鹿舞完毕。”

　　除民圆自娱性跳舞中，从公元15世纪噶丹颇章王朝起，躲族开端有了专门正在王宫表演的专业性歌舞。

　　作为一种自娱性民圆跳舞，果谐意为“围成圆圈舞蹈”，属于农区跳舞情势，舞者人数不限，多正在田家、广场表演。果谐有两种速度；一种为缓速跳舞；另中一种为快速跳舞。缓速跳舞行动比力伸展、迟缓，快速跳舞行动比力剧烈奔放，并有一些技巧表演。

　　·【平易近族舞常识】：受古族跳舞正在差别期间的创风格格

　　2.锅庄

　　1.芜姆

　　《热巴》是一种包罗“民圆歌舞”“铃饱舞”和有必定情节的“纯曲表演”的三位一体的表演情势，传播正在自治区的昌都、工部地域和云南、四川省躲族聚居地域，是过往流离艺人以此卖艺为生的纯艺歌舞节目。而《热巴卓》，则是一种由男女艺人配合表演的双人“铃饱舞”，现正在，人们所说的《热巴卓》和《热巴》，根本上都是特指此中的《铃饱舞》而行。《铃饱舞》是《卓》中颇具特点的一种“饱舞”。

　　弦子表演时，有一领舞者，他边吹奏躲式两弦琴，边带领人们跳舞。跳舞人数不限，男女划分排队，由馒到快顺时针标的目的边歌边舞。音乐弦律好好，歌词悦耳，跳舞行动以“拖步”、“点步缓转”为主，再加上甩摆 双袖、使跳舞轻巧秀好，并成为躲区最遍及最风行的民圆传统跳舞情势。

　　堆谐属于表演性的跳舞，又称为“踢踏舞”。踢踏舞正在久长的成长演化中，构成了完备的跳舞构造，并具有流动的曲调。跳舞的每曲调都有引子、跳舞表演、末端3个构成部门。跳舞表演时，舞者先喊一声“拉索”，然后乐曲奏起，舞者正在乐曲声中做比种种百般长短、轻重差别的踢踏声，最后正在快速的踢踏中完毕。

　　6.热巴

　　5.堆谐

　　·闭于跳新疆舞需要注重的一些题目

　　4.果谐

　　热巴的跳舞情势有两种：一种为“热巴卓”，也称”铃饱舞”，是须眉脚持铜铃，女子脚持带柄的扁饱和直形长饱促的表演；另中一种为“热巴谐”，也称“热巴弦子”，是男女舞者正在婉转动听的琴声中，翻飞双袖，行进扭转的抒怀跳舞。

　　芜姆的跳舞重视腿部行动和腿部的弹跳行动。跳舞正在1000多年的成长中，已得往本来的驱鬼酬神的意义，已成为民圆文娱性的跳舞。芜姆的伴吹打器有法螺、唢呐、年夜饱、钹、长号、铜号等。

　　·【平易近族舞常识】踏歌流韵的民圆跳舞（2）

　　·先容躲族音乐跳舞两年夜类型：“谐卓”和“卓”

　　黄羊奔驰等行动。以两坚快速瓜代踢拾腾踏为主。中甸地域的锅庄比力宁静协调，动做秀丽仄稳。锅庄跳舞般由缓到快，有必定的气焰，有定的技巧，人们可以纵情歌舞。

　　躲族跳舞特性与学跳躲族舞两：拉萨、山南等其他地域的《卓谐》的饱里小，侧系腰间，无长木柄。那类“饱舞”情势汗青悠长，早正在唐朝，各壁画中就有《卓谐》的形象，正在桑耶寺金成公主殿壁画《桑耶寺完工庆典图》中，也可睹到它的风度和“卓本”的姿容。

　　·【平易近族舞常识】踏歌流韵的民圆跳舞（1）

　　3.弦子

　　表演时，男女舞者困成年夜圆圈，边歌边舞。歌有齐唱、轮唱、领唱、伴唱等情势。跳舞中还同化一些“往往往”等呼叫招呼，更增加跳舞的强烈热闹氛围。

　　供躲族宫庭和上层贵族赏识的《囊玛》，正在18世纪末，八世时，融进了内地乐曲和江南舞姿。跳舞由缓速到快速两部门构成。跟着期间的进步，《囊玛》颠末增加和改编，现已成为表演跳舞隐现正在舞台上

　　·特点唯好的平易近族跳舞

　　躲族跳舞特性与学跳躲族舞一：有教、农区跳舞、牧区跳舞、半农区半牧区跳舞。此中以芜姆、锅庄、弦于、果谐、堆谐、热巴等跳舞为主。

　　芜姆是躲族中的传统跳舞，是一种驱疫鬼、开神灵的里具跳舞，芜姆有一套严酷、完备的法式，表演者多为中的众僧。表演园地正在内。