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街舞,直升机,练习心得

时间:2009-11-05 10:37 作者:admin 标签: 街舞 自己 平衡 这个 我要投稿

    街舞里有个动作叫直升机,这个动作的级别是好象4星到5星的。直升机就是一只手支撑整个身体,用肘放在腹部,另一只手用力,使自己旋转起来的动作。很多学习街舞的人会感觉这个动作比较难,很难学会。其实学的很费劲不是你没有找到合适的方法就是你不够用功。所以你学习这个动作如果自己不知道从那下手,就应该去问问街舞高手们,不能闭门造车。下面通过我的练习经验,讲一下练习这个动作常遇到的问题。
第一,你要练直升机,就要先把FREEZE练好,最重要的是练稳,练到另一只手可以不用就能保持平衡。直升机练得很熟练,基本上可以无限后,可以练飞机撑了。
第二,街舞直升机新手换手的时候经常容易掉,这个个人觉得力量非常重要,一定要加强自己手臂力量的锻炼。
第三,我在练习直升机的时候,手总是撑不住身子,也很难保持平衡。这个最关键的还是自己的力量不够还有平衡没有掌握好,所以平时一定要加强个人力量和平衡的锻炼。
好多人经常问多长时间才能学好直升机,其实你还是不要心急,要勤奋的练习就好了。其实直升机的重点还是力量和平衡,这个是直升机的基础。如果你这个基础都不具备的话,就一定要先练好基础。

(责任编辑:蜜蜂)
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