TOPROCK就是在你做地板动作之前跳的类似一种步法的东西，通俗一点说就Toprock就是BREAKING中在你表演特技前，用来跟音乐的舞步，也就是在那跳来跳去的那中舞步。现在最流行的TOPROCK是走圆圈，在场中间跳的轨迹逞一个圆形，这样让人们看起来你有满场飞舞的感觉。toprock我也练了不长时间了，现在算是差不多了。我现在就讲一下我练习toprock的心得吧，希望对你有帮助。
第一，toprock属于基本功，需要每天不断地练习，老师只能教你基本的步法，关键还得自己去磨，感觉要自己去找。另外一定要自己听着音乐跳，感觉慢慢会领悟的。
第二， 走好TOPROCK关键是UPDOWN的力度。初学者练习UPDOWN是跟着节奏，机械的慢速的前后起伏，这样做功效不大。必须加快速度，动作幅度不需要很大，但要有力度越快越好，肌肉快速的收缩拉动胸部前后震动，如同连续快速的出拳。
第三，其实舞步重在自己的创新，你模仿别的舞步模仿的再好也不是你自己的，toprock也是一样，一定要注重自己舞步的创新。所以在学习好基础的舞步后做出自己的创新这才是你的路。
 第四，toprock最重要就是节奏啊，就是所谓的律动。刚开始的时候要经常跟着音乐练习，要注意跟着音乐的节奏。和着BREAKING音乐，动作整体连贯，仿佛音乐是从舞者身体流淌出来的。
第五，有一定的toprock基础后，要多观看高水平的TOPROCK要有较清晰的理解体会。注意观看高水平的TOPROCK不要一味的去学他的动作，而是要找那种感觉。
以上就是我学习TOPROCK的一些心得。坚持练习，抓好基础，勤奋好问，TOPROCK就是小菜一碟。