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滑步的种类及其要点

时间:2009-11-05 10:37 作者:admin 标签: 滑步 我要投稿

滑步是街舞里面一个非常很看的一个街舞动作,他是由麦克杰克逊首创的。他的动作也比较难学,学习滑步一点要抓住要点,多问问高手,和人家交流。掌握要点后就要多加练习,最重要的是要练出那种感觉出来。滑步可分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。下面我们就简单说一下他的动作要点,怎样练习。

第一,侧滑步
由两脚平行站立姿势开始,向左侧滑步时,左脚向左(移动方向)迈出的同时,右脚蹬地滑动,跟随左脚移动,并保持屈膝降低重心的姿势,上体微向前倾,两臂(根据进攻者的情况)张开,抬头注视对手。注意身体不要上下起伏,两脚不要交叉,重心要保持在两脚之间。

第二,前滑步
由前后站立姿势开始,向前滑步时,前脚向前迈出一步,着地的同时,后脚紧随着向前滑动,保持开立姿势。注意屈膝降低重心。

第三,后滑步
后滑步动作方法与侧滑步相同只是向后滑动。

练习滑步的动作要点是:蹬跨要协同有力,滑动时身体要平稳,两臂工伸展。做到这几点一开始是比较难的,刚开始很难找到那种感觉,但一定要知道自己努力的方向,向这这个目标,多加练习,慢慢就可以找到感觉了。

(责任编辑:蜜蜂)
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